変わりたくて、オナ禁始めてみた。

オナ禁と日常をだらだらと

夢精しないように

オナ禁8日目になりました。

以前と変わらずムラムラも起こらず、疲れもない状態です。

夢を見ることが多くなったのですが、それが問題で・・

 

「エロい夢をみる」

 

エロい夢自体は短いですけね、これ＋よくわからん夢

起きている状態ではエロ禁を徹底できているのですが、

エロい夢を見る＝無意識でエロい思考をおそらくしてしまっているんですよね。

これが問題なければいいのですが、おそらくこのまま放置していると夢精する可能性が高いと思います。

そして無意識でエロい思考をしている間、ジヒドロテストステロンが出ているのでは？

と考えてしまったり・・根拠ないですけど

なので、無意識状態でもエロ禁ができないか色々試行錯誤して対策したいと思っています。

 

この記事は特に根拠も無い妄想の類です

 

今の状態が

意識　「エロ禁完璧にできてるで！ムラムラもしないし余裕だわ！」

無意識「エロ最高！！うっひょおおおお！ヤリテー！！」

 

意識の不一致が起きている状態です。

意識と無意識は密接に関係して影響を受けあう。

 

意識→無意識

　↑　　　↓

　 ←←←

 

表面上ではオナニーしたくない！と思っていても

無意識ではオナニーしたい！と思っているので

このまま何も対策しない場合、無意識の影響でオナ禁の意思が揺らぎついついオナニーをしてしまう。

 

対策法

①とにかく無意識に負けないように意識を固める

強い意識を持つことで無意識と一致するまでがんばる。

意識と無意識は影響しあうので、意識に影響された無意識が変わるまで待つやり方

これは長期続けないと無意識と一致できなそう。

 

②イメージする

エロい映像にマジックペンで大きく×印をつけてぐしゃぐしゃに握りつぶしゴミ箱に勢いよく捨てるイメージをする。

イメージ情報であれば無意識に大きく影響を与えれるのではないか？という考えから

暗示的なやり方。成功するかわからんけど・・

 

③暗示する

エロい事考えるな、エロい夢見せんな、夢精すんな

ととにかく念じる。②の言語版

 

④興味を逸らす

無意識「エロ最高！うっひょーー」

意識　「え、まだそんなもんにはまってんの？こっちのがおもろいで！」

無意識「おっ！確かにおもしろそう！」

何かしらの没頭できる趣味を見つけて興味を逸らさせる

 

とりあえず上試してみてエロい夢を減らせるかどうかですね。

どうせオナ禁やるなら確実に継続させたいので・・

 

 

オナ禁7日目

オナ禁初めて7日目になりました。

睡眠時間が少なくても大丈夫になりました。

12時に寝ても4時で起きてしまいますね。以前であればありえない・・

逆に時間を持て余してるので、空白が出来た分読書だとか、勉強とかして

有効に使っていきたいですね。

以前は仕事から帰ったらもうとにかく眠りたくてたまらなかったですね。

休日とか1日中寝ていましたし、大分時間に余裕が持てている状態です。

睡眠時間が大幅に減った以外にも、日中に感じるストレスが大分少ないです。

朝起きるのもイライラ、朝に声掛けられるとイライラ、日中大きな声や音を聞くとイライラ、急に仕事を振られるとイライラ。その他色々。

それらに対してイライラしなくなったので、心に余裕が持てますね。

 

オナ禁→睡眠の質が大幅向上→ストレスを感じづらくなる→睡眠時間が少なくてもよくなる（余った時間を使える）

 

このいい感じの流れができた感じですかね。

てかオナ猿時代どんだけイライラしてんだ・・俺

思考状態もネガティブにならず、余裕ができています、睡眠の質とストレスが改善された影響でしょうね。

 

ムラムラは全然起こらなくなりました。

朝立ちはしていますが、それ以外で勃つことはないです。

我慢してる状態ではないので、きちんと継続できそうです。

ムラムラがもしこの先起こったら逆にそれを危険信号と思って筋トレで発散ですね。

 

今回始める以前にもオナ禁していたのですが、

ムラムラしてもそれを我慢するやり方でした。

我慢してもそれはストレスの溜まる原因ですし、その我慢が欲求の強化の原因になる

と本でみたことがあります。

実際このやり方で失敗してしまったので、今回はムラムラを筋トレなどで発散しながら

オナ禁を継続したいですね。

 

 

オナ禁始めてみた！

 

始めまして！
最近オナ禁を始めた、ばにらです。
オナ禁による変化とか、気づいたこととか、全然関係ない日常の事とか
適当にブログに書いていきたいと思います。


ブログ開設前からすでに始めていて、カウントしだしてから6日目になります。
エロ禁も一緒に行っていて、ムラムラしたら筋トレしてます。


今のところ気づいた変化といえば

・以前より疲れにくくなった。
・ムラムラしなくなった。
・女性を見たときの感情の変化。


今の所気づいた点はこのくらいかな。
筋トレの効果もあるんだろうけどね

オナ禁開始前は仕事中もとにかく疲れて眠気がすごく、家帰ったらすぐ寝ていたんだけどそれがなくなった。
ムラムラしてきたらすぐに筋トレ。繰り返してたら突然のムラムラが起きなくなった。
女性を見たときの感情の変化は
今まで→おっぱい大きくてえろいなー、足えろいなー、ケツ大きいなーいいなぁー。あぁ～かのじょほじぃぃぃ
今　　→かわいいなー

現在のかわいいと感じるのは性的にではなく、ネコとか小動物に感じるかわいいなーって感じかな
わかりづらいけど
感じ方が変わったことで、ムラムラしなくなるからオナ禁継続にはうれしい変化かなーって思ってます。

とりあえず今の所はこのくらいかな。
始めたからには、長期継続できるようモチベーションを維持してがんばっていきたいなーと思います。